夏季幸福下厨时光，贺喜舒心配带你实现烹饪自由！

防寒，防暑，防湿

养生防病，药补不如食补

所以三伏天亦是养生最佳时节

中医认为"夏季暑湿，适宜清补"三伏天饮食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。因此，在饮食方面，少吃油腻或煎炸、忌生冷，还应吃清淡、有营养、易消化的食物。

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